Gelecek Kaygısı ve Yetişkinlik

Gelecek kaygısı; kişinin yarınlara, kariyer yolculuğuna, ilişkilerine ya da yaşamın getireceği belirsizliklere dair yoğun bir endişe, gerginlik ve kontrolü kaybetme korkusu yaşaması durumudur. Özellikle genç yetişkinlik dönemindeki kimlik inşası, sorumlulukların artması ve hayat kararlarının eşiğinde olumsuz senaryolara odaklanmak son derece yıpratıcı bir hal alabilir.

Terapi süreci; kişinin bugünde kalabilme, kendi kaynaklarına güvenebilme ve belirsizliğin yarattığı kaygıyı kapsayabilme gücünü arttırarak bu yolculuğa eşlik eder.